上台忽然忘词了 我刚才讲到哪了？——对，讲到 X。你们谁知道我下一步该说什么？ 紧张到手心冒汗发抖 （手扶着讲台或桌沿，脚踩实）我有点紧张，说实话这是第一次讲这个。 台下坐着领导，越想越慌 （对着全场讲，不看领导那一片）刚才这条，我讲给所有人，包括我自己。 讲错了数据或说错话 刚才那个数我说错了，是 XX 不是 YY——这个数很重要，我重说一遍。 忘词了但稿子也找不到 我把这页翻丢了——不过没关系，正好我可以说点纸上没有的。 紧张得想赶快念完稿子 （念到一段，抬头）这一句我想脱稿说，因为它是我自己吃的亏。 上台前越想越紧张 （不背稿，只默念）我只要说清三件事：第一……第二……第三…… 台下提问你答不上来 这个问题我答不了——我确实不知道。我记下来了，回头查清楚发给你。 讲到一半被打断提问 好问题——我先记下来，讲完这一节统一回答，免得打断后面听的节奏。 讲完发现超时了 时间超了，剩下的我压缩成三句话说完：第一……第二……第三。详细的我会后发给大家。 紧张到脑子一片空白 （说出当下）我停一下，把这一页看完再讲。