同事让你帮忙 我今天手上的活排满了，帮不了。你问下XX，他之前做过类似的。 领导让你接新任务 可以，那我需要调整一下优先级。手上的X和Y，你希望我先放哪个？ 领导临时加活（你做不完） 领导，这个任务我很想接，但手里的客户报告今天必须发出去。要是两边一起做，可能都做不好。您看是优先这个新任务，还是我先把报告交了、明天再处理新的？ 同事把自己的活推给你 我现在手里的XX项目今天要交，实在腾不出时间。这块你最熟，你做肯定比我快。要不你跟领导说一声，看能不能调整下截止时间？ 被白嫖（"顺手做个"） 我可以先帮你看看思路，大概十分钟。但真要动手做，我这边得走流程排期，你发个需求给到我，我看看能不能塞进这个礼拜。 又被加活 能做。现在手上 A 和 B，你这个插进来，A 得推两天。你定优先级。 领导又给你加活 可以。但我手上 X 今天必须交，两件一起做质量保不住。您看哪件优先？ 同事长期把活推给你 这次我可以帮你，但以后这类活还是得你来——我这边也有考核。要不我教你一遍？ 下班后还被安排事情 这事我明早第一件做，八点半前给你。晚上我陪家里人，手机可能不回。 被要求周末加班 这周末我有安排，改不了。要是必须我做，我可以周日晚加两小时，先把最急的弄出来。 被要求帮忙"顺手的事" 顺手的话你自己两分钟就搞定了。真要我做，得排到下周三——你说哪个合适？